楊桃，朋友們都不陌生吧，是一種酸酸甜甜的水果，吃法也很簡單，直接食用就可以了，但是它的功效和作用了解到的可能不多，我來簡單介紹一下楊桃這種水果。

陽桃別名：

五斂子，楊桃，洋桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。陽桃是一種產于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值。

陽桃為常綠小喬木，高可達12米。羽狀復葉互生，由于葉子會對熱和光產生反應，受到外力觸碰會緩慢閉合，小葉5-13片，卵形至橢圓形，頂端漸尖，基部圓，一側歪斜。花小，兩性，花枝和花蕾深紅色；花瓣背面淡紫紅色，邊緣色較淡，有時為粉紅色或白色，腋生圓錐花序；花期春末至秋。漿果卵形至長橢球形，淡綠色或蠟黃色，有時帶暗紅色。果子成五角星形。

禁忌人群：

脾胃濕寒忌食。

適宜人群：

一般人群均可食用。

功效與作用：

味甘、酸，性涼。能清熱利咽，生津止渴，利小便。用于肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛；胃熱傷津或飲酒過度，煩熱口渴；熱結膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患瘧疾，脾臟腫大。1.補充營養陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。2.利小便、解酒毒、生津止渴陽桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。3.和中消食陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。4.清熱利咽陽桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

營養價值：

含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B1、C等成分。

選購：

以廣州郊區花地產的“花紅”品味最佳，它清甜無渣，味道特別可口。品質以7月開花，秋分果熟的為最佳，產量也最高。中秋前后為楊桃的旺產期。皮薄如膜、纖維少、果脆汁多、甜酸可口、芳香清甜。萎蔫、變質、有異味的不宜選購。

存儲：

通風、避光保存。

食用方法：

性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。

經過上面的介紹，朋友們是不是對楊桃這種水果有了更多的了解呢？